Sair da Zona de Conforto com Dicas Simples

Neste artigo, vamos abordar como você pode sair da zona de conforto mudando alguns hábitos, traçando metas, experimentando outras atividades, estando aberto a novas experiências e encarando os seus medos.

Como sair da zona de conforto?

Se você sente que cada dia da sua vida parece um capítulo repetido ou se encontra muitas vezes desmotivado e sem perspectiva?

Essa situação é conhecida como zona de conforto e entrar nela não é nada incomum.

Por motivos de segurança ou estabilidade, muitas vezes a gente acaba se colocando nessa situação.

Um dia a dia monótono pode levar até mesmo à exaustão física e mental, além de fazer nos fazer perder várias oportunidades.

Para conseguir crescer tanto no âmbito profissional como pessoal, é preciso sair dessa tão temida zona de conforto.

8 dicas para sair da zona de conforto.

Hoje, separamos 8 dicas que você pode começar a colocar em prática hoje mesmo.

Autoconhecimento.

Em primeiro lugar, você precisa tentar entender porquê que você tá tão acomodado.

Para isso, você pode fazer perguntas como:

• Porque eu estou insatisfeito com a minha condição atual?

• Qual sonho eu deixei para trás?

• O que atrapalha o meu desempenho?

• Onde eu queria chegar?

Responder essas perguntas com sinceridade, vai te ajudar a criar um plano de ação para sair da zona de conforto.

Provavelmente, você vai precisar revisar essas questões várias vezes durante a sua jornada.

Isso porque, à medida que desenvolvemos algumas habilidades, sentimos necessidade de aprender outras.

Traçar metas.

E depois fazer uma jornada de autoconhecimento, para sair da zona de conforto, é importante traçar metas. Isso é fundamental para estimular você a sair da zona de conforto.

Além do mais, alcançar cada uma delas, vai representar a conquista que você precisa para continuar em frente.

Para isso, estipule prazos e não crie metas inalcançáveis. Objetivos impossíveis só servem para criar frustrações e atrapalhar o seu desenvolvimento.

Comece implementando metas simples, como por exemplo, ler um livro novo a cada dois meses, fazer um bom curso online ou inserir uma rotina de atividades físicas na sua semana.

Aprender sobre assuntos que não temos muita afinidade também é fundamental para nos ajudar a sair da zona de conforto.

Expandir sua mente.

Desde crianças somos acostumados a estudar só sobre aquilo que mais gostamos, deixando de lado o conhecimento de outras áreas.

Contudo, esse pensamento limita sua criatividade e a capacidade de pensar em soluções diferentes.

Deixar outras áreas de lado reduz muito suas possibilidades. Então, investir em outros conhecimentos pode agregar muito para sua vida profissional e pessoal.

Estimule sua criatividade.

Se você não quer mais do mesmo, é preciso estimular sua criatividade.

Assim, você vai conseguir pensar em novas possibilidades em todos os âmbitos da sua vida, seja para escolher o programa de final de semana ou para empreender um novo negócio.

Vale ressaltar que a criatividade é uma habilidade que exige treinamento constante, por isso invista em atividades que ajudem a desenvolvê-la.

Algumas opções são jogos de tabuleiro, leituras de livros ou até mesmo aprender a tocar um instrumento.

Faça algo novo.

Para sair da zona de conforto, você pode apostar também em novas experiências. Criar o hábito de estar sempre aberta a novos estímulos é primordial para sair da zona de conforto.

É muito comum frequentarmos sempre o mesmo restaurante, pedir os mesmos pratos e fazer os mesmos passeios nos finais de semana.

Mas por que agimos dessa forma?

A resposta para isso é bem simples. Por que estamos sempre buscando segurança e não gostamos de arriscar.

E é esse tipo comportamento que nos coloca na zona de conforto.

Para sair desse ciclo é possível começar com pequenas ações. Por exemplo, da próxima vez que você for ouvir uma música, escolha um estilo diferente.

Ou então, na hora de fazer o trajeto de casa até o trabalho, você pode escolher um caminho alternativo. Aproveite também para conhecer destinos diferentes ou até mesmo uma atração da cidade que você nunca visitou. Quando isso for possível, claro.

Enfrente seus medos.

Para sair da zona de conforto, enfrentar seus medos também é essencial.

Sentir receio do desconhecido é completamente normal, pois o nosso cérebro é programado para isso como forma de proteção.

Porém, ter medo em excesso também é prejudicial, porque ele nos impede de ter acesso a novas experiências e possibilidades que poderiam ser até muito melhores do que aquelas a que estamos acostumados.

Quem nunca sentiu um frio na barriga para mudar de escola ou aceitar uma nova proposta de emprego?

Mas para vencer o medo só tem um remédio, que é enfrentar o que provoca essa sensação.

Então, se você tem medo de andar de avião, faça a sua primeira viagem. Se o seu receio é falar em público, você pode fazer apresentações para sua família e amigos ou então criar um canal no YouTube.

O resultado é que, à medida que esse tipo de situação se torna habitual, o medo vai desaparecendo e para de limitar o seu desenvolvimento.

Sair da zona de conforto: Networking.

Conhecer pessoas novas também é ótimo para quem se sente acomodado. Ter acesso a opiniões e experiências diferentes da sua e do seu círculo de convivência pode ser muito enriquecedor.

Por isso, sempre que puder marque um café ou um almoço com profissional de outra área essa.

Será uma excelente oportunidade para agregar conhecimento e conseguir pensar fora da caixa.

Quem sabe dessa conversa não sai uma nova oportunidade de negócio ou até mesmo a solução de um problema que você não conseguiu resolver sozinho.

Opine e aceite feedbacks.

Por fim, para sair da zona de conforto, aprenda a dar sua opinião e aceitar feedback.

Para expor o que você pensa e expressar os seus sentimentos é preciso coragem e essa é uma das atitudes necessárias para ir além daquilo que te limita.

Esteja preparado também para ouvir que as outras pessoas têm a dizer sobre você.

Faça isso de forma madura e analise as críticas, isso vai ser de grande ajuda no seu desenvolvimento.

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